{"id":12596,"date":"2026-06-02T09:08:44","date_gmt":"2026-06-02T07:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/?p=12596"},"modified":"2026-07-01T21:31:07","modified_gmt":"2026-07-01T19:31:07","slug":"od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/","title":{"rendered":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie &#8211; Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masz \u015bwietne pomys\u0142y, ale stres przed wyst\u0105pieniami nie pozwala Ci ich w pe\u0142ni zaprezentowa\u0107? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i z \u0142atwo\u015bci\u0105 nawi\u0105zywa\u0107 kontakt z odbiorcami?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i \u015bwiadomie budowa\u0107 sw\u00f3j wizerunek?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapraszamy student\u00f3w na praktyczne warsztaty&nbsp;<strong>\u201eOd Tremy do Pewno\u015bci Siebie \u2013 Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\u201d<\/strong>, podczas kt\u00f3rych poznasz nie tylko techniki skutecznej komunikacji i wyst\u0105pie\u0144 publicznych, ale r\u00f3wnie\u017c dowiesz si\u0119, jak spos\u00f3b my\u015blenia i j\u0119zyk, kt\u00f3rego u\u017cywasz, wp\u0142ywaj\u0105 na Twoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, emocje i odbi\u00f3r przez innych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc5&nbsp;<strong>Deadline:<\/strong>&nbsp;17 lipca 2026 r. (pi\u0105tek)<br>\ud83d\udccd&nbsp;<strong>Location:<\/strong>&nbsp;SKY TOWER, pi\u0119tro 7, Wroc\u0142aw<br>\ud83d\udc65&nbsp;<strong>Form:<\/strong>&nbsp;stacjonarna<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Program warsztat\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd59&nbsp;<strong>10:00-12:00<\/strong>&nbsp;&#8211;&nbsp;<strong>Skuteczna komunikacja<\/strong><br>Dowiesz si\u0119, jak \u015bwiadomie komunikowa\u0107 si\u0119 z innymi; dlaczego s\u0142owa, kt\u00f3rych u\u017cywasz, wp\u0142ywaj\u0105 na Tw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia i poziom pewno\u015bci siebie oraz jak zamienia\u0107 ograniczaj\u0105ce komunikaty na j\u0119zyk nastawiony na rozwi\u0105zania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd67&nbsp;12:00 &#8211; 12:30 &#8211; Przerwa kawowa<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd67&nbsp;<strong>12:30-15:00<\/strong>&nbsp;&#8211;&nbsp;<strong>Wyst\u0105pienia publiczne<\/strong><br>Poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z trem\u0105, nauczysz si\u0119 panowa\u0107 nad g\u0142osem i mow\u0105 cia\u0142a oraz przygotowywa\u0107 anga\u017cuj\u0105ce i przekonuj\u0105ce wyst\u0105pienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Why is it worth it?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714&nbsp;Nauczysz si\u0119 panowa\u0107 nad stresem i trem\u0105.<br>\u2714&nbsp;Zwi\u0119kszysz pewno\u015b\u0107 siebie podczas wyst\u0105pie\u0144.<br>\u2714&nbsp;Poznasz praktyczne techniki skutecznej komunikacji.<br>\u2714&nbsp;Rozwiniesz kompetencje cenione przez pracodawc\u00f3w.<br>\u2714&nbsp;B\u0119dziesz pracowa\u0107 warsztatowo pod okiem do\u015bwiadczonych ekspert\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warsztaty poprowadz\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dr Sylwia Ksi\u0105\u017cek<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doktor nauk spo\u0142ecznych, wyk\u0142adowczyni akademicka, ekspertka w zakresie komunikacji, przyw\u00f3dztwa i zarz\u0105dzania oraz za\u0142o\u017cycielka marki HR2Face. Od ponad 17 lat realizuje projekty z obszaru HR, rozwoju kompetencji i zarz\u0105dzania, \u0142\u0105cz\u0105c wiedz\u0119 akademick\u0105 z do\u015bwiadczeniem biznesowym. Na co dzie\u0144 wspiera lider\u00f3w, mened\u017cer\u00f3w i zespo\u0142y w rozwijaniu skutecznej komunikacji, budowaniu pewno\u015bci siebie oraz \u015bwiadomego przyw\u00f3dztwa. Laureatka presti\u017cowych nagr\u00f3d za dzia\u0142alno\u015b\u0107 naukow\u0105 i biznesow\u0105, ceniona za praktyczne podej\u015bcie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\" alt=\"\" style=\"aspect-ratio:0.6620200477797207;width:301px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pawe\u0142 Cie\u0107kiewicz, M.Sc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trener biznesu, coach, przedsi\u0119biorca oraz wyk\u0142adowca z ponad 20-letnim do\u015bwiadczeniem w obszarze Public Relations, komunikacji i budowania wizerunku. Doradza\u0142 i realizowa\u0142 projekty dla najwi\u0119kszych krajowych i mi\u0119dzynarodowych firm, prowadz\u0105c szkolenia z zakresu komunikacji, wyst\u0105pie\u0144 publicznych oraz budowania marki osobistej.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/PC_foto.jpeg\" alt=\"\" style=\"aspect-ratio:0.7500139844492923;width:302px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong>Liczba miejsc jest ograniczona!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Participation is determined on a first-come, first-served basis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udce9&nbsp;Zg\u0142oszenia przyjmujemy pod adresem:&nbsp;<a href=\"mailto:maciej.syta@wskz.pl\"><strong>maciej.syta@wskz.pl<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nie pozw\u00f3l, aby trema ogranicza\u0142a Tw\u00f3j potencja\u0142. Zainwestuj w umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re zaprocentuj\u0105 podczas studi\u00f3w, rozm\u00f3w kwalifikacyjnych, prezentacji oraz w ca\u0142ej Twojej karierze zawodowej. Do\u0142\u0105cz do warsztat\u00f3w i przekonaj si\u0119, \u017ce pewno\u015b\u0107 siebie mo\u017cna wypracowa\u0107!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masz \u015bwietne pomys\u0142y, ale stres przed wyst\u0105pieniami nie pozwala Ci ich w pe\u0142ni zaprezentowa\u0107? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i z \u0142atwo\u015bci\u0105 nawi\u0105zywa\u0107 kontakt z odbiorcami? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i \u015bwiadomie budowa\u0107 sw\u00f3j wizerunek? Zapraszamy student\u00f3w na praktyczne warsztaty&nbsp;\u201eOd Tremy do Pewno\u015bci Siebie \u2013 Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\u201d, podczas kt\u00f3rych poznasz nie tylko techniki skutecznej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[50,63,9,65,64],"tags":[],"class_list":["post-12596","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-dla-studenta","category-promo","category-studenci-wydzial-nsit","category-studenci-wydzial-psychologii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masz \u015bwietne pomys\u0142y, ale stres przed wyst\u0105pieniami nie pozwala Ci ich w pe\u0142ni zaprezentowa\u0107? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i z \u0142atwo\u015bci\u0105 nawi\u0105zywa\u0107 kontakt z odbiorcami? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i \u015bwiadomie budowa\u0107 sw\u00f3j wizerunek? Zapraszamy student\u00f3w na praktyczne warsztaty&nbsp;\u201eOd Tremy do Pewno\u015bci Siebie \u2013 Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\u201d, podczas kt\u00f3rych poznasz nie tylko techniki skutecznej [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Studia Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-02T07:08:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-01T19:31:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Ksi\u0105\u017cek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Ksi\u0105\u017cek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwia Ksi\u0105\u017cek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3\"},\"headline\":\"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie &#8211; Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\",\"datePublished\":\"2026-06-02T07:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T19:31:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/\"},\"wordCount\":478,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Dla studenta\",\"Promo\",\"Studenci - wydzia\u0142 NSiT\",\"Studenci - wydzia\u0142 psychologii\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/\",\"name\":\"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\",\"datePublished\":\"2026-06-02T07:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T19:31:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie &#8211; Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/\",\"name\":\"Studia Wroc\u0142aw\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3\",\"name\":\"Sylwia Ksi\u0105\u017cek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sylwia Ksi\u0105\u017cek\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/studia-wroclaw.pl\\\/en\\\/author\\\/sylwia-ksiazek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw","og_description":"Masz \u015bwietne pomys\u0142y, ale stres przed wyst\u0105pieniami nie pozwala Ci ich w pe\u0142ni zaprezentowa\u0107? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i z \u0142atwo\u015bci\u0105 nawi\u0105zywa\u0107 kontakt z odbiorcami? Chcesz m\u00f3wi\u0107 pewnie, przekonuj\u0105co i \u015bwiadomie budowa\u0107 sw\u00f3j wizerunek? Zapraszamy student\u00f3w na praktyczne warsztaty&nbsp;\u201eOd Tremy do Pewno\u015bci Siebie \u2013 Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie\u201d, podczas kt\u00f3rych poznasz nie tylko techniki skutecznej [&hellip;]","og_url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/","og_site_name":"Studia Wroc\u0142aw","article_published_time":"2026-06-02T07:08:44+00:00","article_modified_time":"2026-07-01T19:31:07+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Sylwia Ksi\u0105\u017cek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Ksi\u0105\u017cek","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/"},"author":{"name":"Sylwia Ksi\u0105\u017cek","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3"},"headline":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie &#8211; Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie","datePublished":"2026-06-02T07:08:44+00:00","dateModified":"2026-07-01T19:31:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/"},"wordCount":478,"image":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png","articleSection":["Aktualno\u015bci","Dla studenta","Promo","Studenci - wydzia\u0142 NSiT","Studenci - wydzia\u0142 psychologii"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/","url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/","name":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie - Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie - Studia Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png","datePublished":"2026-06-02T07:08:44+00:00","dateModified":"2026-07-01T19:31:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#primaryimage","url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png","contentUrl":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zrzut-ekranu-2026-03-14-o-20.22.59.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/od-tremy-do-pewnosci-siebie-jak-skutecznie-wystepowac-publicznie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\ud83c\udfa4\u00a0Od Tremy do Pewno\u015bci Siebie &#8211; Jak Skutecznie Wyst\u0119powa\u0107 Publicznie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website","url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/","name":"Studies Wroclaw","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/70e4cfa3e81a01cbd31392207005c5f3","name":"Sylwia Ksi\u0105\u017cek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c1194123ebe0dc5070d51f231d55b89d1f46880d977242fcbf79f656b40650?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sylwia Ksi\u0105\u017cek"},"url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/author\/sylwia-ksiazek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12596"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12600,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12596\/revisions\/12600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}