{"id":9223,"date":"2026-03-10T08:33:11","date_gmt":"2026-03-10T07:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/?p=9223"},"modified":"2026-03-10T08:33:11","modified_gmt":"2026-03-10T07:33:11","slug":"warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","title":{"rendered":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami"},"content":{"rendered":"<p>Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych <strong>by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami. <\/strong>Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O warsztatach<\/h2>\n\n\n\n<p>Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. Spotkania <strong>koncentrowa\u0142y si\u0119 na praktycznym wykorzystaniu za\u0142o\u017ce\u0144 Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 \u2013 podej\u015bcia terapeutycznego rozwijanego przez Maxie Clarence\u2019a Maultsby\u2019ego Jr. <\/strong>Jak podkre\u015bla prowadz\u0105cy zaj\u0119cia Pawe\u0142 Pilkiewicz, zako\u0144czenie pierwszego etapu nie oznacza ko\u0144ca projektu \u2013 to dopiero pocz\u0105tek dalszej, pog\u0142\u0119bionej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne narz\u0119dzia zamiast samej teorii<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia mia\u0142y przede wszystkim charakter warsztatowy. Studenci <strong>nie tylko poznawali podstawy metody, lecz tak\u017ce pracowali z konkretnymi narz\u0119dziami, testuj\u0105c je w praktyce i obserwuj\u0105c ich zastosowanie w codziennym funkcjonowaniu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Podczas spotka\u0144 uczestnicy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>analizowali m.in. model ABC;<\/li>\n\n\n\n<li>uczyli si\u0119 odr\u00f3\u017cnia\u0107 fakty od interpretacji;<\/li>\n\n\n\n<li>identyfikowa\u0107 irracjonalne przekonania, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na napi\u0119cie emocjonalne.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kolejnym krokiem by\u0142y \u0107wiczenia w <strong>zast\u0119powaniu ich bardziej racjonalnymi i wspieraj\u0105cymi sposobami my\u015blenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Istotnym elementem zaj\u0119\u0107 by\u0142a tak\u017ce praca na aktualnych przyk\u0142adach zg\u0142aszanych przez student\u00f3w. Dzi\u0119ki temu <strong>omawiane zagadnienia nie pozostawa\u0142y jedynie na poziomie teorii, lecz stawa\u0142y si\u0119 narz\u0119dziem mo\u017cliwym do zastosowania w \u017cyciu osobistym i zawodowym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otwarto\u015b\u0107, refleksja i wymiana do\u015bwiadcze\u0144<\/h2>\n\n\n\n<p>Du\u017cym zainteresowaniem uczestnik\u00f3w cieszy\u0142y si\u0119 szczeg\u00f3lnie <strong>zagadnienia dotycz\u0105ce wewn\u0119trznego dialogu oraz pracy z tzw. \u201epowinno\u015bciami\u201d i sztywnymi przekonaniami, kt\u00f3re cz\u0119sto stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o napi\u0119cia emocjonalnego. <\/strong>Spotkania przebiega\u0142y w atmosferze sprzyjaj\u0105cej wymianie do\u015bwiadcze\u0144 i autorefleksji.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaanga\u017cowanie student\u00f3w oraz wysoka frekwencja potwierdzi\u0142y, \u017ce inicjatywy o charakterze praktycznym odpowiadaj\u0105 na potrzeby uczestnik\u00f3w studi\u00f3w. Pomimo licznych obowi\u0105zk\u00f3w akademickich, <strong>studenci ch\u0119tnie uczestniczyli w dodatkowych spotkaniach, dostrzegaj\u0105c ich warto\u015b\u0107 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie przysz\u0142ej pracy zawodowej, jak i rozwoju osobistego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwszy etap warsztat\u00f3w zako\u0144czony \u2013 planowana jest kontynuacja<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszy cykl warsztat\u00f3w obejmowa\u0142 dziesi\u0119\u0107 spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych, jednak ju\u017c teraz wiadomo, \u017ce projekt b\u0119dzie kontynuowany. Inicjatywa pokazuje, jak <strong>wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w procesie kszta\u0142cenia odgrywaj\u0105 zaj\u0119cia rozwijaj\u0105ce praktyczne kompetencje oraz przestrze\u0144 do pog\u0142\u0119bionej pracy nad sob\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Warsztaty Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 s\u0105 przyk\u0142adem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re <strong>wzbogacaj\u0105 ofert\u0119 dydaktyczn\u0105 Uczelni. <\/strong>Wspieraj\u0105 tak\u017ce student\u00f3w w <strong>rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci przydatnych nie tylko w pracy zawodowej, lecz tak\u017ce w codziennym \u017cyciu.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami. Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp; O warsztatach Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":36,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-9223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami. Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp; O warsztatach Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Studia Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-10T07:33:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karina Dycha\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karina Dycha\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/\",\"url\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/\",\"name\":\"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-10T07:33:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/50f212a057f8ab718194a85c9aecb4d5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/\",\"name\":\"Studia Wroc\u0142aw\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/50f212a057f8ab718194a85c9aecb4d5\",\"name\":\"Karina Dycha\u0142a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09b8a8541625e267cf808bd7db9d6075406c3094f3ef7dd4a936673e9d896f6d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09b8a8541625e267cf808bd7db9d6075406c3094f3ef7dd4a936673e9d896f6d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karina Dycha\u0142a\"},\"url\":\"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/author\/karina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw","og_description":"Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami. Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp; O warsztatach Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","og_site_name":"Studia Wroc\u0142aw","article_published_time":"2026-03-10T07:33:11+00:00","author":"Karina Dycha\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Karina Dycha\u0142a","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","name":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami - Studia Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website"},"datePublished":"2026-03-10T07:33:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/50f212a057f8ab718194a85c9aecb4d5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#website","url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/","name":"Studies Wroclaw","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/50f212a057f8ab718194a85c9aecb4d5","name":"Karina Dycha\u0142a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09b8a8541625e267cf808bd7db9d6075406c3094f3ef7dd4a936673e9d896f6d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09b8a8541625e267cf808bd7db9d6075406c3094f3ef7dd4a936673e9d896f6d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karina Dycha\u0142a"},"url":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/author\/karina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9223"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9242,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9223\/revisions\/9242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-wroclaw.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}