Oswój tremę, uruchom aparat mowy i uspokój ciało… Przygotuj się do rozmowy o pracę, scenicznego wystąpienia albo do egzaminu.
Czy stres przed wystąpieniem publicznym albo dużym wyzwaniem da się całkowicie wyeliminować? Nie. Ale można nauczyć się nim zarządzać. Ba! Zawodowy prezenter/konferansjer odpowiedziałby, że gdy przestaniesz odczuwać tremę, możesz… pożegnać się z zawodem.
Podczas godzinnego, praktycznego warsztatu uczestnicy poznają proste techniki, które pomagają uspokoić ciało, rozluźnić głos
i zwiększyć pewność siebie tuż przed prezentacją, egzaminem czy rozmową kwalifikacyjną. Będą ćwiczenia, historie wyjęte wprost z zawodowego doświadczenia i odrobina relaksacji.
Dowiesz się:
- dlaczego trema jest naturalną reakcją organizmu,
- jak w kilka minut obniżyć napięcie,
- jak rozgrzać aparat mowy przed wystąpieniem,
- jak pracować z głosem, oddechem i postawą ciała.
Warsztat skierowany jest do wszystkich studentów.
O Prowadzącej:
Katarzyna Ciesielska – dziennikarka, prezenterka i konferansjerka, psycholożka.
Od ponad 14 lat pracuje z głosem, kamerą i wystąpieniami publicznymi. Reporterka, prezenterka oraz autorka programów telewizyjnych, prowadziła wywiady z ekspertami i wydarzenia na żywo. Na koncie ma pracę w Warner Bros. Discovery, RMF MAXX, TVP S.A. i Wirtualnej Polsce. Obecnie, łącząc doświadczenie medialne z wykształceniem psychologicznym, pomaga lepiej rozumieć mechanizmy stresu i budować swobodę w komunikacji.
Czwartek, 9 lipca
Godzina: 17.30
Gdzie: Sky Tower Wrocław, sala 15.1 lub 15.2
Do zobaczenia!